花粉症対策2017年の最新グッズまとめ!即効性のあるものから取り入れよう!

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花粉症の時期は

鼻水、くしゃみ

目のかゆみなど

その方によって症状は

様々だと思いますが

ほんとにつらいものですよね~。

私は目のかゆみと

鼻水がひどいので

花粉の時期は

箱のティッシュを

抱えています!

つらい花粉症を

少しでも和らげるための

対策方法など

気になりますよね?

最新グッズにも

注目ですよ!!

今回は、

●花粉症の対策方法(外的)

●花粉症の対策方法(内的)

●2017年おすすめグッズ5選!

これらについて紹介してみたいと

思います!

参考にしてみてくださいね!

 

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花粉症の対策方法(外的)

 

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花粉症対策として

普段の生活の中で

取り入れられそう

なことを

紹介しますね!!

 

<花粉は家に入れない!>

 

花粉をなるべく家の中に

持ち込まないことが重要です!

花粉の侵入を防ぐポイントは、

 

●花粉を取り除く

外から帰ったら、

玄関で、

掃除機やコロコロを

使って衣類についた花粉を

落としましょう!

 

●着る衣類にも気をつけよう!

上着はウール素材は避けて

表面が滑らかで

花粉がすぐとれそうな素材を

選ぶといいと思います!

 

●換気するなら午前中に!

花粉が気になる季節でも

ずっと閉めっぱなしだと

お部屋の空気も気になりますよね?

部屋の空気を

入れ替えたい場合は

花粉の比較的少ない

朝早い時間にするように

しましょう!

 

●洗濯ものは部屋干しで!

家族に花粉症の症状が

ある方がいる場合は

家族全員分部屋干し

がおすすめ!

水分が花粉を吸着してしまうことから

払うだけではなかなか

落とせないんだそうです!

布団を干したいときなどは

布団乾燥機を上手に

活用するといいですね!

 

 

 

 

こちらも参考にしてみてください!

 

 

<家から取り除く>

家に1度入ってしまった花粉は

出さなければ

どんどんたまってしまいます!!

外は空気が流れているのに対し、

家の中には風があまり

流れないので、

外よりも、

家の中の方が

花粉を感じることもありますよね?

家から取り除くポイントは、

 

●空気清浄機を使う

換気をこまめにできないので

空気清浄機を使って

常にクリーンな空気に!

花粉モードが付いているものが

おすすめですよ!

 

●掃除機をかけるタイミングが大事!

日中、

人が生活しているときは

花粉が空気中に舞っています!

夜眠っている間に

花粉は床につもっていくので

朝起きたらすぐ

床につもった花粉を

吸い取るのがコツ!!

かたく絞った雑巾で

拭き掃除するのも

いいですね!!!

 

 

 

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花粉症の対策方法(内的)

 

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花粉症の原因の一つに

運動不足などの内的な

部分もあげられています!

花粉症以外にも

免疫力が下がってしまうと、

アレルギー症状や

風邪など様々なトラブルに

なりやすくなってしまいます。

 

●運動不足

デスクワークで普段座りっぱなしの方や

車ばかりの生活の方なんかは

特に運動不足になりがちです!

もう一度生活習慣を

見直してみましょう!

時間のあるときに

散歩してみたり、

空いた時間に

ストレッチをしてみるところから

始めてみると

いいと思います!

しっかりと睡眠を

とることも

大切です!

 

●免疫力アップ!

免疫力の低下も花粉症の

原因の一つになっています!!

免疫力をあげるためには

食生活を見直してみてください!!

おくらやとろろ、

納豆などの

ねばねば食材や

ヨーグルトなどの発酵食品も

普段の食事に取り入れてみては

いかがでしょう?

過食や偏食などにも

気を付けて

適度な量で

バランスの良い

食事を心がけましょう!!

甘いものや添加物などにも

注意が必要です!

サプリメントを併用しても

いいかもしれません!

【爪もみ】もおすすめ!!

簡単にできるので

試してみてくださいね!

 

 

●冷えを取ろう!

冷え性や低体温の方は

花粉症になりやすい体質

とされているんだとか。

体温が1度下がると

免疫力は30パーセントも低下

してしまうんですって!

冷え取り靴下や湯たんぽを

活用してみるのも

いいですね!

 

 

 

 

食事にも気を使ってみましょう!

ショウガなど

体を温める食材を

使ってみましょう!

すりおろして冷凍しておくと

すぐに使えて便利です!!

甘酒も体がポカポカして

おすすめですよ!

体の内側からも

ケアしてあげてくださいね!

 

 

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2017年おすすめグッズ5選!

 

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2017年の花粉症対策に

おすすめのグッズを

紹介してみたいと思います!

 

<おすすめグッズ5選!>

 

①マスク

やっぱり一番はマスクが効果的!!!

花粉症にはマスクは必須アイテム

ですよね!!

 

●ダチョウ抗体マスク

ダチョウの卵から抽出した

抗体を浸透させてある

マスク!!

ウィルスや花粉をシャットアウト

してくれるみたいで

期待できそうです!

口コミもよさそうなので

気になりますね!

 

 

 

●高機能マスク

ウィルスや花粉など

99.9%以上カットフィルター

を2枚使った

4層構造の高機能マスク!

医療業界も注目しているとのことで

是非使ってみたいアイテムです!

 

 

 

②マスク用スプレー

 

マスクをしていると

こもったような臭いなど

気になりますよね?

そんな時マスク用スプレーが

あると便利!!

爽やかで快適!!

地味だけど使えるアイテムです!

 

 

 

 

オイルもよさそう!!

 

 

 

 

③花粉ガード

●アレルブロック花粉ガードスプレー ママ&キッズ

1日1回スプレーするだけで

花粉などのアレル物質の

侵入を予防してくれる

スプレー!!

子供と一緒に使えて便利そう!!

効果があるのかわかりませんが

やらないよりはよさそう!!

 

 
[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

アレルブロック 花粉ガードスプレー ママ&キッズ 75mL
価格:718円(税込、送料別) (2017/1/11時点)

 

④眼鏡!

なんだかんだ王道のグッズが

使えるんですよね~

最近はおしゃれなデザインのものも

増えてきているので

抵抗なくかけられるのが

嬉しいですね!!

 

 

 

関連記事:『メガネ曇り止めのおすすめ!裏技方法や代用も!マスクの時はこれで!』

 

 

⑤塗るタイプのマスク

マスクが苦手な方には

これがおすすめ!!

塗るだけで手軽だし、

鞄に一つ入れておくと

安心かもしれません!

 

 

 

 

プラスα イオンでブロック 

最近ネット上でこの花粉対策グッズが話題でしたので、プラスαでご紹介しておきますね!

それが↓の商品。

 

 

 

この商品ツイッター上でもかなり話題になってます↓

 

 

 

 

 

花粉対策は複合的にする必要があると思うんですけど、

単体ではこれが一番効果があるんじゃないかと思います。

 

また花粉対策については、

こちらも参考にしてみてくださいね!

 

 

 

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まとめ

 

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いかがでしたか?

花粉症の季節

少しでも症状が出ないように

するために、

免疫力アップするよう

食事や運動などの

生活習慣を

整えたり、

花粉を家に持ち込まないようになど

普段の生活も

もう一度見直してみることは

大切なことですね!!

便利なグッズもたくさん

ありますので

うまく活用してみると

いいと思います!

花粉症と

うまく付き合っていきましょう!

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