以前、テレビでのダイエット企画で
芸人さんが試した方法で話題になった、
【もち麦ダイエット】。
白米に混ぜて炊くだけで、
楽に痩せられると人気なんですが、
ご存知ですか？
痩せたいけれど、きつい運動や
過酷な食事制限なんかだと
どうしても続かない方も多いですよね。
それがもち麦であれば、
ごはんを食べるのと同じ感じで
気軽に続けられるので、
とても簡単なんです！
でも、もち麦ダイエットでは痩せないと
少し残念な口コミもあるようです。
痩せる人と痩せない人の違いは、
どういったところにあるんでしょうか。
今回は、
●もち麦ダイエットの悪い口コミ
●もち麦ダイエットのいい口コミ
●痩せた人痩せなかった人の違いは？
●もち麦のおすすめはこちらです。
これらについてまとめてみました。
ダイエットの参考にしてみてくださいね！
●もち麦ダイエットの悪い口コミ
まずは、痩せなかった人の口コミを
見てみましょう。
【20代 女性 期間2週間】
『間食やご飯以外をたくさん食べるせいか痩せませんでした。
間食やご飯以外を食べるのをやめれば痩せれるかも？』
【40代 女性 期間2か月】
『テレビで見て、これなら出来そうかもと思い購入しました。
頑張って二か月余り、実行しましたが全く痩せませんでした。かえってふとってしまいました。
ただ食べているだけではだめです
【40代 女性 期間6か月】
『テレビでもち麦ダイエットを放映してたので少しでも｢楽して痩せたい(笑)｣と思い購入しましたが
毎日お菓子を食べてるせいか?
体重は殆ど変わりませんでした(^^;)』
白米にもち麦を混ぜていますが、
それ以外にも間食をしている方も
結構多いようです。
もち麦ダイエットは、
普段の生活などを変えずに痩せられると
話題にはなっていますが、
生活すべてを変えずに痩せるのは
少し無理があるようです。
●もち麦ダイエットのいい口コミ
続いて、もち麦ダイエットで痩せた人の
口コミを見てみましょう。
【30代 女性 期間2週間】
『テレビでみて即購入、1:1で炊きます。
お昼はもち麦おにぎりを一つ、他はおかずありで食べました。
お通じがよくなります。
特に運動を増やすわけではなく、
通常の生活で2週間くらいで約3キロ落ちました。』
【40代 女性 期間6か月】
『1日のうち夜だけ米1:もち麦1の割合で食べたりヨーグルトに混ぜたり、続けたところ、気付いたら少しずつ体重が減少。気長にゆっくりとですが、効果はあると思います。』
【20代 女性 期間1週間】
『朝と昼に食べるのが良いようです。
プチプチの食感なので、よく噛むようになりお腹もふくれます。
もともと便秘がちだったのが、朝食後にするっと出るようになりました。
体重も1キロ減ったので期待しています。』
もち麦で痩せた人の中には、
便秘も改善されたという方が多く見られます。
ただ痩せるだけでなく
体質改善も期待できるのは嬉しいですね。
●痩せた人痩せなかった人の違いは？
実際、痩せた人と痩せなかった人の違いは
どこにあるのでしょうか。
上でも触れましたが、
もち麦は、何もしなくても痩せることのできる
奇跡のようなアイテムではありません。
普段の生活をガラッと変える必要はありませんが
もち麦の食感を意識して噛む回数を増やしたり
間食を減らすなどの生活を見直す必要はあります。
そうすることで、もち麦ダイエットの効果を
はっきり感じることが出来るようになるようです。
もち麦を取り入れるのと一緒に、
普段の生活も少しだけ見直してみましょう。
●もち麦のおすすめはこちらです。
やはり、同じもち麦なら、
国内産で安心なもち麦がおすすめです。
「国内産 もち麦」
品質や安全性も保証されているので
安心して口にできます。
お値段も手に取りやすい低価格なので
これからもち麦ダイエットを
試してみようといった方にピッタリですよ。
●まとめ
いかがでしたか？
ダイエットはもちろん、
便秘解消にも効果が期待できるもち麦。
食物繊維が豊富なので、もち麦を取り入れることで
体の中からきれいになりたい方に、
とってもオススメです！
ぜひ、一度試してみてくださいね。
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