もち麦スープジャーレシピ集!簡単なリゾットやおかゆ紹介します!

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最近体にいいと注目されている「もち麦」!

私もとても気になっています!!

食物繊維が豊富で白米の糖質やカロリーが気になる方にも

おすすめの食材なんだとか!!

おいしく食べてダイエット効果もあるなんて最高ですよね!!

私も早速もち麦を使ってダイエットを頑張ってみようと思います!!

そこで今回は、

スープジャーでできる簡単もち麦レシピ集!!

●もち麦スープジャーリゾットレシピ!

●もち麦スープジャーおかゆレシピ

●おすすめのもち麦はこちら!

これらについて紹介してみたいと思います!!

是非チャレンジしてみてくださいね!!

当サイトでおすすめのスープジャーともち麦は↓です。

>保温弁当箱 スープジャー サーモス thermos 

>【おひとり様2セットまで】国内産 もち麦 300g ×3

 

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もち麦スープジャーリゾットレシピ

 

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もち麦は今話題のスーパーフードとして注目されています!!

ダイエット効果など様々な効果が期待できるそうですよ!!

どんな効果があるのかはこちらをチェックしてみてください!!

 

それではさっそくもち麦のスープジャーで作るリゾットを紹介したいと思います!!

リゾットっておいしいですよね~!!

もち麦で作れば腹持ちもよさそう!!

 

<スープのもとで簡単リゾット!>

 

●材料

・もち麦  50g

・カップスープの素 1袋

・熱湯  適量

●作り方

スープジャーにもち麦とカップスープの素をいれ、

熱湯を注いで約3時間放置すれば完成!!

 

 

簡単すぎませんか~??びっくりです!!

これなら朝作っておけばお昼には食べごろでいいですよね!!

こんなに簡単で美味しく食べられるなら続けられそうです!!

スープジャーがほしくなりましたー笑

 

 

 

他にもミネストローネなどのスープをたくさん作っておいて

スープジャーでもっていくのも便利ですよね!!

その場合は先にスープジャーに熱湯ともち麦を入れ蓋をして3分待ちます。

お湯を捨ててその中に温かいスープを入れて持ち運べばオッケイです!

 

この方法なら作り置きのスープでも簡単にアレンジできていいですよね!!

ダイエットにも美容にもよさそうなもち麦リゾット!

是非試してみてくださいね!!

当サイトでおすすめのスープジャーともち麦は↓です。

>保温弁当箱 スープジャー サーモス thermos 

>【おひとり様2セットまで】国内産 もち麦 300g ×3

 

 

もち麦スープジャーおかゆレシピ

 

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おかゆのレシピもおすすめですよ!!

おなかもあったまるので冷え取りにもいいですね!!

 

<5分でできるスープジャーレシピ卵のおかゆ>

 

●材料

・もち麦50g

・卵スープの素

・熱湯  適量

●作り方

もち麦と熱湯を入れ蓋をして3分ほど放置

お湯を捨てスープのもとと熱湯を再度注いだら蓋をして3時間ほど

放置したら完成

白米をもち麦に変えて作ればオッケイです!

こちらを参考にしてみてくださいね!

リゾット同様おかゆも簡単にできますね!!

これなら朝に作って職場にもっていくのも簡単!!

普通にお弁当を作るより手軽です!!

おかゆではないけどこちらのスープもおいしそう!!

 

ジンジャースープは女子にはうれしい効果がいっぱい!!

ダイエット効果も美容にもいいスープは是非チャレンジしたいです!!

どれもとっても簡単ですしいろいろとアレンジもできそうなので

飽きずに楽しめそうですね!!

是非作ってみてくださいね!!

当サイトでおすすめのスープジャーともち麦は↓です。

>保温弁当箱 スープジャー サーモス thermos 

>【おひとり様2セットまで】国内産 もち麦 300g ×3

 

 

 

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おすすめのもち麦はこちら!!

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今話題のもち麦!!

そもそもどんなものなのかよくわからない方も意外と多いのではないでしょうか?

もち麦はフレンチなどで使われている大麦の一種で、

日本ではビールや麦茶なんかによく使われているものだそうです。

食物繊維の量もとても多く、ダイエット効果や美肌効果、免疫力アップなど

様々なうれしい効果が期待できると、

日本だけでなく様々な国で注目されているスーパーフードなんです!!

プチプチとした食感が楽しいですよね!!

とてもおいしいし腹持ちもいいのでダイエットには本当におすすめ!!

おいしく無理なくダイエットできるので続けやすいと思います!!

<もち麦ダイエット>

もち麦ダイエットは1日3食のうち2食を

もち麦を混ぜたご飯に変えるダイエット法です!!

白米7に対しもち麦を3にするだけなので

無理なく挑戦できそうですね!!

おすすめのもち麦はこちら!!

 

 

 

国産なので安心して食べられますよね!!

価格も買いやすいお値段です!!

3合のご飯を炊く場合はそのうち1合をもち麦に変えるだけと炊き方も

簡単です!!水の量は多めに!!1.2倍が目安のようです!!

気になっていたもち麦ダイエット!!

手軽にできそうなので早速始めてみようと思います!

気になる方は是非挑戦してみてくださいね!!

 

まとめ

いかがでしたか?

最近注目されているスーパーフードのもち麦!!

扱いにくそうと思っていましたが、

調べてみると炊き方もとても簡単で、

スープジャーを使ったレシピなども豊富で、

気軽にもち麦ダイエットを始められそうなので

早速チャレンジしてみようと思います!!

ダイエット効果だけでなく美肌効果や免疫力アップなど

健康や美容にもうれしい効果が期待できそうなので

試してみる価値はあると思います!!

是非チェックしてみてくださいね!!

>残業続きのアラサー男子が優光泉でサクッと痩せた3つの理由!

当サイトでおすすめのスープジャーともち麦は↓です。

>保温弁当箱 スープジャー サーモス thermos 

>【おひとり様2セットまで】国内産 もち麦 300g ×3

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