子供の肌ってみずみずしくてすべすべで、いつもうらやましいなと思います！
肌トラブルが少なそうな子どものお肌ですが、実はとても繊細でいろいろな影響を受けがちなので、子供の肌トラブルに悩まれている親御さんも多いのではないでしょうか？
特に乾燥肌の子多いんですよね！我が家の長男も乾燥肌で毎日の保湿は欠かせません！
そこで今回は、
●子供の乾燥肌を治す方法って？
●効果的なスキンケアをご紹介！
●おすすめのクリームはこちら
これらについてご紹介したいと思います！参考にしてみてくださいね！
子供の乾燥肌を治す方法
秋から冬にかけて空気が乾燥して本格化するお肌の乾燥！
子供が痒がる姿を見るのはつらいですしなんとかしてあげたいですよね！
そもそも子供が乾燥肌になりやすい原因は皮膚が薄く柔らかいから！その厚さは大人の約半分しかないようです。
そのうえ皮脂の分泌量も少なく、バリア機能が未発達なことも原因の一つ。
特に小さな子供の乾燥肌は食べ物に対するアレルギー反応が出やすくなって、アトピーに発展してしまうこともあるようなので注意が必要ですね。
子供の乾燥肌を治す方法と言っても子供によって症状も違うと思うので何が効く！とは断言できませんが、乾燥するお肌を守るポイントを紹介したいと思います。
●保湿
やっぱりこれが一番！！保湿は大切です！！
お風呂上がりはもちろんですが、できれば一日２～３回はクリームなど塗ってあげるといいと思います！
マッサージごっこしよう！とか言いながらやると結構素直に塗らせてくれますよ！
ママにも塗ってね！とお願いすると喜んで塗ってくれます！遊びながらうまく保湿してあげてくださいね！
●食事に亜鉛やビタミンを取り入れよう！
肌の調子を整えるには食事も大事なことですよね！
乾燥肌にはビタミンや亜鉛がいいようです！
亜鉛を多く含むレバーやチーズ、ニンジンやかぼちゃやごまなどのビタミン類をうまく食事に取り入れるといいと思います！
フルーツもいいですよね！
うちの子供はうどんやカレーやハンバーグが好きなので苦手な野菜や食べてほしい野菜を入れるとたくさん食べてくれます！
お子さんの好きなメニューにプラスしてとりいれてあげるといいと思います。
●今使っているものを変えてみる
子供が体をかきむしってひどくなってしまったときに皮膚科の先生に相談し、アドバイスしていただいたのが、洗剤やボディーソープ、着ている衣服など少しずつ変えて様子を見ること。
ボディーソープで必要以上に皮脂を取ってしまっているなどその子一人一人に合う、合わないがあると思います！実際家の子の場合はボディーソープを低刺激のものに変えて洗濯洗剤も無添加のものに変えたらずいぶんよくなりました！
個人差があるので一概には言えませんが、体験談として参考にしてみてくださいね。
効果的なスキンケア
うちの子供が特に痒がってかきむしるのは、お風呂に入った後や寝る前が多いです。
寝る前に痒いと言い出す子は結構多いようですね！
スキンケアには、お風呂の入り方など保湿のポイントがあるようなのでご紹介します。
＜お風呂の入り方＞
まず気を付けることは、お湯の温度です！熱い温度はお肌に刺激を与えて痒くなる原因になってしまいます。
特に小さい子は肌への刺激に弱いので注意しましょう！
適温は３８度～３９度！熱めのお湯が好きな方には物足りないかもしれませんが、
子供と遊びながら１０分～１５分入っていると体の芯までポカポカになりますよ！
合わせて保湿入浴剤を使うのもいいかもしれませんね！
続いて洗い方にもポイントがあります！
子供のお肌はデリケートなのでごしごしこすって洗うのは刺激になります！
柔らかいガーゼやスポンジなどでもいいと思いますが、ママの手のひらで洗ってあげるのがオススメですよ！
手で石鹸をあわだてて優しくお子さんを洗ってあげてください！スキンシップにもなるのでオススメです！
そしてお風呂からあがったら水分を優しく抑えるようにタオルで拭き取って、できるだけ早く保湿剤を塗ってあげてくださいね！
時間があるときはオイルマッサージをしてあげるのもいいと思います！
うちの子はマッサージした日は寝付きもいいです！親子でリラックスできるのでオススメですよ！
子供が肌を掻いてしまう時に爪が伸びていると、傷ついてしまうので爪を短く切ってあげることも大切です！
親子でリラックスしながら毎日のスキンケアを楽しみましょう！
おすすめのクリームはこちら
乾燥肌にとっても大事な保湿クリームですが、どんなものを使えばいいのか迷ってしまいますよね！
オススメのクリームをいくつかご紹介します！
●プロぺト(白色ワセリン)
私は皮膚科や小児科でいつももらっています！上の子にも下の子にも使えるので便利です！ちょっとべたつきますが、お風呂上がりに多めに塗ると翌朝つやつやです！
使っている方も多いと思います！
●ヒルドイドクリーム
こちらも皮膚科で処方してもらってもう何年も使っています。市販のものより安心感があるし、痒くならないようなので息子には合っているようです！
気になる方は、一度受診してみるといいと思います。
●肌潤糖
クリームではないですが、こちらもよさそうです！
ママ友がつかってみてとてもよかったと言っていたので試してみようと思っています！
原料はビート糖と植物性オイルだけ！赤ちゃんにも安心ですね！
●ココナツオイル
子供をマッサージするときに使っています！
ココナッツオイルには抗炎症作用が高いのでかゆみを和らげてくれる効果もあるようです！
私はそのまま使っていますが、保湿クリームも作れるみたいなので気になる方はこちらの動画を参考にしてみてくださいね！
まとめ
いかがでしたか？
子供が痒がっているのはかわいそうで、親としてはつらいものです！
普段の入浴方法や食生活、スキンケアなどもう一度見直して、お子さんに合ったクリームやスキンケアを試してみてくださいね！
家族みんなで楽しみながら、乾燥に負けない強いお肌を目指しましょう！
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