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肌が汚い男が改善する方法※目指すは岡田将生的な色白美肌！

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最近は男性も肌に気を使っている方多いですよね！

私は20代の男でですが、仕事で化粧品を扱うので、いろいろと気にしています。笑

女性でも男性でも肌がきれいだと清潔感があって好感が持てますよね！！

岡田将生さんみたいな色白の美肌はまさに理想！！

自分もそうですが、肌に自信がなくて悩んでいる男性って意外と多いんですよ～。

汚い肌を改善するには、どんな方法がいいのか気になりますよね？

そこで今回は、

●やっぱり肌が綺麗じゃないと女性からの印象悪いみたいです・・・
●肌断食もやりましたがなかなかうまくいきません。
●結局は、食生活&ちゃんとしたスキンケアが大事ってことに気づきました
●スキンケア間違ってた！大事なのは化粧水使いすぎない&保湿を理解する！
●化粧水や乳液はたくさんありすぎて、選べない・・・
●結局ZIGENが一番楽だし効果も高かったですよ。

これらについて紹介したいと思います。是非参考にしてみてくださいね！

▼関連記事

『乾燥肌に効く！男性（メンズ）におすすめのクリームや化粧水はこちら！』

やっぱり肌が綺麗じゃないと女性からの印象悪いみたいです・・・

肌が汚いよりもきれいなほうが印象がいいのは、女性も男性も同じですよね？

男性が女性の肌をよくチェックしているように女性も男性の肌意外と見ているみたいです。

肌が汚いと女子からの印象はあまりよくないのが現実。。。

 

 

 

 

あるアンケートによれば、女性の9割以上が肌がきれいな男性が魅力的と感じています。

人は見た目じゃないとは言うけれど、やっぱり見た目で印象が変わってしまうのは

しょうがないことかもしれません。

そう感じる理由に、肌がきれいな男性には、清潔な印象を受けるからという意見が多数！

確かに肌がきれいだときちんと自己管理ができて、中身もしっかりした人なんだなぁと

思いますよね！

岡田将生さんみたいな美肌でイケメンの男性は男から見ても魅力的です！

 

男性のみなさん！女性も意外と肌チェックしてますので、ケアは大事ですよ～！笑

肌断食もやりましたがなかなかうまくいきません。

私は昔から草野球をやったりしていたせいもあって紫外線はたっぷりと浴びてきたし、

あまり肌がきれいとはいいがたいのですが、特に気にもせずここまで来ました。

しかし社会人になり、化粧品を扱うようになって、肌がきれいなほうがやっぱりいいなと

思うようになりました。初めは思いついたままにいろんな化粧品を、

試してみたんですが、全く改善せず。。

彼女に教えてもらった「肌断食」も試してみました！

肌断食は、簡単に言うと肌の負担を減らすため、

過剰なスキンケアやメイクをお休みすることを言います。

詳しくはこちらをチェック！！

肌断食をすることで毎日肌に与えていたダメージを無くして肌をリセットし、

本来持っている肌のバリア機能を回復させようというものです。

特にニキビが出来ているときや乾燥が気になるときに行うと効果的ということで、

実際に挑戦してみましたが、なんか脂っぽいし、ニキビも増えてしまって断念しました。涙
　
肌断食って男には向いてないんですかね？笑

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結局は、食生活&ちゃんとしたスキンケアが大事ってことに気づきました

化粧品を試しまくり、肌断食も失敗し、肌はどんどん汚くなっていくわで悩んでいた時に、
彼女に「そもそもちゃんとした食事に気をつけてる？肌きれいにしたいならスキンケアが

大事だよ？」と教えてもらって、おー！なるほど！と思いました！

いろんな化粧品を試しまくっているだけで、

食事や使い方には全然気を使ってなかったなとやっと気が付きました！

土台が整ってないのに肌がきれいになるわけないですよね？笑

肌荒れを直したいなら食事改善は必須らしい！笑

一人暮らしで毎日カップラーメンとかコンビニ弁当だったので、頑張らないと。。

そこでまずは彼女にも協力してもらいながら食生活を改善してみることに！

まず、健康な肌に必要なのは、

●良質なたんぱく質を含む食べ物(肉、魚、卵、乳製品など)
●ビタミン＆ミネラルを含む食べ物(ウナギ、青魚、ブロッコリー、ホウレンソウなど)
●腸内環境を整える発酵食品(ヨーグルト、納豆、ぬかずけなど)
●鉄分を多く含む食べ物(しじみ、牛肉、レバーなど)

この辺りをバランスよく食べることが重要らしいです！！

いきなりすべては難しいのですが、なるべくカップラーメンとかは控えるようにして、

朝はバナナとヨーグルトとか昼は彼女にお弁当を作ってもらったり、

夜はなるべく自炊で野菜も意識して摂ることや納豆をプラスしたりして頑張っています！

これだけでなんだか健康になって肌の調子もいいような気がしています。

やっぱり食生活やスキンケアは大事ですよね！

こちらもチェック！！

スキンケア間違ってた！大事なのは化粧水使いすぎない&保湿を理解する！

続いて美肌に大事なことといえばやっぱりスキンケア！！

これも正しく行わないと逆効果になることに気が付きました！！

正しいスキンケアのポイントは、

●化粧水を使いすぎない
●保湿を理解する

この2つがとても重要になってきます！！

まず、一つ目のポイントは化粧水を使いすぎないこと！！

化粧水ってたっぷりとバシャバシャつけるイメージありますよね？
女性ならば念入りにパッティングしたり、手で叩き込む方も多いと思いますが、

それはNGです！！化粧水は洗顔後の肌の表面を整えるためのアイテム！

化粧水をつけすぎてしまうと、

かえって肌を乾燥させてしまう原因になってしまうので注意です。

化粧水は過剰につけてしまうと角質層がふやけた状態になり、

一見潤ったような状態に見えますが、バリア機能は低下してしまいますし、

肌がふやけた状態から戻るために水分を蒸発させてしまいます。

その時に「もともと肌にあった水分も一緒に蒸発させてしまう」のが乾燥の原因。

これを「化粧水の使い過ぎによる過乾燥」の状態といいます。

化粧水の量の目安は1回あたり500円玉くらいの量で！

肌に優しくなじませて、しっとりしていたり、冷たくなっていたらOKです！

この時叩いたり、ごしごし擦るのはやめましょう！！男はついごしごしやりがちだけど、

肌は摩擦に弱いので、優しくなじませることに注意してくださいね！！

ちなみに洗顔時のごしごしも肌を傷つけるのでやめましょう！！

あとは早い段階でクリームやオイルで蓋をしてあげる。これがポイントです！

もう一つは保湿を理解することも重要！！

保湿＝水分と油分を与える

こんな風に考えている方多いと思いますが、ただ水分や油分を与えればいいのではなくて、

保湿に重要なのは、「肌本来が持っている水分を保持し、蒸発させないこと」

これが大事です！これは私も最近知りました！いままでのスキンケア間違ってました笑

ただバシャバシャ塗るだけでは保湿になるどころか、逆効果になってしまうなんて

悲しすぎますよね！肌をきれいにしたい方は、

この2つのポイントを意識して改善するように試してみてくださいね！

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化粧水や乳液はたくさんありすぎて、選べない・・・

美肌に近づくには、食生活の改善や化粧水を使いすぎない、保湿を理解するなど、

スキンケアの改善も大切だということがわかりましたが、

スキンケアを大事にするには、化粧水や乳液選びが男にとっては結構苦痛です。。

最近は男性用化粧品も結構多くて、どれを選んだらいいのかよくわからないし、
結構値段する割に、中身何が入ってるのかよくわからない怪しい商品も結構あります笑

友達に聞いてみたりいろいろ調べてみたら、オールインワンジェルが楽でいいかも！

オールインワンジェルは、化粧水とか乳液とかの機能が1本で済むから、

手間が省けるし、自分はどうしてもごしごしやっちゃうので、

摩擦を減らす意味でもオールインワンジェルは男性向きだと思います。

乾燥しているのにべたべたするって方多いと思いますが、

化粧品選びのポイントとしては、

・「天然保湿因子」「セラミド」など保湿成分を配合しているもの
・エタノールを配合していないもの
・肌に合ったものを選ぶ

このようなポイントを意識して選んでみるといいですね。

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手っ取り早いのは彼女の化粧品を借りることです！笑

女性用のほうがいろいろと充実しているので便利な場合もあります！

後は、肌に合うかどうかが重要なので、購入する場合は、

事前にテスターなどを利用してみると安心ですね。

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結局ZIGENが一番楽だし効果も高かったですよ。

男性用のオールインワンジェルなら「ZIGEN」がおすすめ！！

私もいろいろ使ってみたけどこれが一番効果あるしいいですよ。

 

 

ZIGENはみずみずしく伸びのいいアルコール＆オイルフリーのオールインワンジェルです。

メイドインJapanで安心感もあるし、これ1本で、「化粧水」「乳液」「美容液」「クリーム」

と4役こなしてくれる神アイテムです！1回塗れば終了なので、

スキンケア時の「こすりすぎ」も軽減できますね。

オイルフリーなのでテカらず、べたつかないテクスチャーがかなり使いやすいです！！

低刺激処方になっているので、敏感肌の方も安心して使えるのもポイント高いですよね。

毛穴を引き締める「ハマメリス水」や美肌に導く「プラセンタ」、

保湿力に優れた「ヒト型セラミド」「ヒアルロン酸」「アミノ酸」など、

バランスよく配合されています。

ユーザーの評価もいい感じ！！

 

 

 

 

レビュー動画もチェック！！

1本で約2か月分の大容量で3990円とコスパもいいのでおすすめ！

送料無料にするならセット買いがいいですよ！！

気になる方は是非チェックしてみてくださいね！！

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 ＞ZIGENの成分から効果を徹底調査！(サイト内特集記事)

まとめ

いかがでしたか？

男性も女性も肌は汚いよりきれいなほうがいいですよね？

肌に悩んでいる方は、いろいろと試す前に、食生活やスキンケアのやり方をまず

改善することが経験上一番だと思っています。

間違ったケアは逆効果になる場合があるので、化粧水の使い方や保湿を理解することが

とても重要です！！メンズの方は手間や摩擦を減らす意味でもオールインワンジェルが

おすすめです！！人気のZIGENで美肌を手に入れましょう！！

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