女性でも男性でも肌はきれいなほうが印象がいいですよね？
最近は男性の方も身だしなみに気を付けている方とても多いと思います。
肌荒れに悩むのは女子が多いと思いがちですが、男も結構悩んでいる友達多いですよ。
私も肌に自信がないので、きれいな方がとてもうらやましいです。
でも最近原因や対策を自分なりに調べて実行中です！！
肌荒れの原因や対策気になる方多いのでは？
そこで今回は、
●10年来のニキビや毛穴黒ずみなどで悩んでます・・・
●男性の顔の肌荒れの原因
●男性の顔の肌荒れの対策@手軽にできるもの！
●結局は、ちゃんとした保湿を学ぶことでした。
●化粧水や乳液は選ぶのが大変だし、効果が出るまで時間がかかる
●オールインワンジェルが一番楽でした。
●ZIGENが楽だし、効果実感できましたよ。
●セット割だと送料無料だしお得です。
これらについて紹介してみたいと思います！
体験談も交えていますので是非参考にしてみてくださいね！！
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目次
10年来のニキビや毛穴黒ずみなどで悩んでます・・・
肌荒れで気になるものといえば、ニキビや毛穴の黒ずみですよね？
私ももう10年以上ニキビや毛穴の黒ずみで悩んでいます。。。
肌が荒れていると結構ストレスたまるんですよね。。
周りから特に言われるわけではないけど、キモイって思ってんのかな？
とかそんな風に周りの目を気にしてしまう自分も嫌でした。
ここ最近さらにひどくなったような気がして、薬を塗ったりしていますが、
化粧水や乳液を塗った後に塗るのか先に塗るのか？
または化粧水など塗らないほうがいいのか？
などなんだかケアがよくわからなくなってしまっていました笑
何もしないケアとして「肌断食」なんていうのも有名ですよね？
かといって何もしないと脂っぽくべたべたするのが気になるし
何もしないでいるとニキビが気になるのも正直なところ。
どんなケアをすればいいのかわからずしばらくの間迷走してしまっていました。
男性の顔の肌荒れの原因
そもそも男性の肌荒れの原因って何だろう？それが純粋に気になって調べてみました！
男の肌荒れの原因は２つ！！
・体の内側からくる内的要因の肌荒れ
・外側からの影響による肌荒れ
大まかにいうとこの2パターンによって肌荒れが起きるというわけです。
詳しく説明していくと、
【内的要因】
●暴飲暴食
●食べ物
●睡眠不足
●便秘
●不規則な生活など
●ストレス
まずは暴飲暴食は体にも肌にも悪影響です！カフェインやアルコール、添加物
など摂りすぎにも注意！早食いも胃に負担がかかるので、
よく噛んでゆっくり食べる習慣を身につけましょう。
食事時間や回数がバラバラだったりと不規則な生活や睡眠不足も肌トラブルの原因に。
生活習慣を整えることが重要ですね。
【外的要因】
●紫外線
●雑菌
●カミソリなど
男の場合の外的要因として最も多いのがカミソリの間違った使い方だと思います。
いろんな方向から剃ったりしていませんか？間違った使い方をすると、
赤くなってしまったり、傷ができたりしてしまいます。
それが黒ずみの原因にもなってしまうんです。これは怖いですよね。
後は紫外線による肌トラブルや雑菌の繁殖も要注意。
汚い手で触ったりしていると肌トラブルがさらに悪化してしまうケースもあるので、
顔を洗うとき以外はなるべく触らないようにするといいですね。
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男性の顔の肌荒れの対策@手軽にできるもの！
肌荒れの原因が分かったところで肌荒れの対策をいくつか紹介しておきますね。
手軽にできるものを紹介しますので是非参考にしてみてください。
1たっぷりの睡眠
良質な睡眠は一番の解決策かも！肌が回復すると言われるゴールデンタイムは、
22時～2時といわれていますのでこの時間に睡眠をとるのがベストです！！
まぁ仕事もあるので22時にはなかなか寝られないと思いますが、
決まった時間に眠れるようにするといいですね。
2.バランスの取れた食事
睡眠と食事はやはり体にも肌にも大事です！！肉だけ、ご飯だけみたいな偏りのある食事
ではなくてきのこや野菜、発酵食品などバランスよくとることが大事です！！
肌にいい食品を意識して摂るのもいいですよね！！
3.湯船につかる
シャワーで済ませる人多いと思います！風呂って面倒くさいときありますよね？笑
でも湯船に入ることで血行が良くなったり、
老廃物が排出されて毛穴の詰まりの改善につながります。
リラックス効果もあるので是非湯船につかりましょう
4.枕やシーツなどは清潔に。
シーツや特に毎日肌に触れる枕は清潔にしておきましょう。
雑菌やダニなども肌によくないので、こまめに洗うなどして清潔にしておきましょう。
結局は、ちゃんとした保湿を学ぶことでした。
先ほど紹介したように効果的な肌荒れ対策はいくつかありますが、
結局はちゃんとした保湿を学ぶこと、保湿について理解することが重要だなと感じました。
皆さんも保湿について理解していますか？間違ったスキンケアをしていると、
逆効果になってしまうので注意が必要です。
保湿＝油分や水分を与える
このように考えている方が多いです。
自分もとりあえず塗ればいいのかなと思ってました笑
でも保湿に重要なことは、「肌が本来持っている水分を保持し、蒸発させないこと」です。
化粧水をバシャバシャと使いすぎている方は要注意！！
たっぷりとつけてしまうと角質層がふやけてバリア機能が衰えてしまいますし、
たっぷりつけてパッティングしている間に、
もともとあった水分まで蒸発してしまう可能性があります。
潤うためのケアが実は乾燥の原因になっているかも！？
正しくは、自分に合った量の化粧水を使うこと！目安は1回500円玉程度つけてみて
しっとりしたらOK！長時間のパッティングは避けて優しくなじませたら、
オイルやクリームで蓋をしてあげましょう。
叩き込んだりするのもNG！！摩擦や刺激に肌は敏感なので優しくする！
これを頭に入れておきましょう！！
保湿はただ塗ればいいのではなく、肌本来の水分を蒸発させないように短時間で
優しくなじませて、オイルやクリームで手早くふたをする。
これを守ってケアしてみてくださいね！
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化粧水や乳液は選ぶのが大変だし、効果が出るまで時間がかかる
美肌に保湿はかなり大事だということはおわかりいただけたと思いますが、
もちろんとても重要なのは間違いないけれど即効性はありません。
効果を感じるには時間がかかってしまうのが難点かもしれません。
こればっかりは地道にコツコツケアしていくしかないですね。
そして化粧水や乳液選ぶのって結構大変ですよね～。
女性は選ぶのがまた楽しいんだろうけど、男は面倒くさい人が多いと思う。
最近はメンズ用の化粧品もかなりたくさん出ていてどれ買っていいのか迷うし、
男のやつって高いわりに成分とかよくわかんない怪しいやつとか多いですよね！笑
メンズは脂っぽいのに乾燥している(インナードライ)のような状態の方多いですよね？
乾燥対策に選ぶスキンケアのポイントを簡単にまとめてみました。
●エタノールを配合していないこと
●保湿に特化した成分を配合しているか
●自分の肌に合った商品を見つける
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このようなポイントを頭に入れて選んでみると選びやすいです。
一番は自分の肌に合ったスキンケアアイテムをみつけること！
どんなに評価が高くても肌に合わなかったら意味ないですよね？
テスターやサンプルをうまく利用して自分に合ったアイテムを探してみてくださいね！
オールインワンジェルが一番楽でした。
化粧水と乳液両方揃えるのが面倒くさい方！ケアを負担に感じている方は、
オールインワンジェルが断然おすすめです！！
オールインワンジェルは、1個で何役もこなしてくれる神アイテム！！
スキンケアのポイントである優しくなじませるのが苦手で、
ついごしごし、バシャバシャと力を入れてこすったりしている方に特におすすめです。
ジェルはクリームと違ってべたつかないし、伸びもいいので、摩擦が起きにくいのも魅力。
何より手間がいらないのが本当にいいですよね？
とりあえずメンズはこだわりがなければ、オールインワンジェルが間違いないですよ！笑
ZIGENが楽だし、効果実感できましたよ。
オールインワンジェルなら「ZIGEN」がおすすめです！
口コミで選んだZIGENのオールインワンジェルと洗顔料
二つ合わせて5600円
レッツアンチエイジング🐵 pic.twitter.com/pUw8z3FP6Z— カワアイ 潤 (@1982jk0509) 2018年1月31日
ZIGENは私の周りの友人も結構使っている奴が多いです！
アルコール＆オイルフリーのみずみずしくて伸びのいい使いやすいジェル！
オイルフリーだからべたつかないし、ニキビが気になる方にも安心ですよね。
低刺激処方で敏感肌の人にも対応！！パラベンフリーもポイント高いですね！！
しかもメイドインJapanで安心！！
毛穴を引き締めて皮脂の分泌を防ぐ「ハマメリス水」や美白に導く「プラセンタ」など、
話題の成分から保湿力に優れた「ヒト型セラミド」「ヒアルロン酸」「アミノ酸」など
バランスよく配合されています。
「化粧水」「クリーム」「美容液」「乳液」4役がこれ1本で完結するのは
男にはうれしいところ！笑 摩擦を減らす意味でも楽で最高です！
私も使っていますがとにかく使いやすいので気になる方は是非使ってみてくださいね！！
セット割だと送料無料だしお得です。
単品でも2か月分で3990円とコスパもいいほうですが送料が発生するのが悲しいところ笑
購入を考えているならセット割が送料も無料でお得だと思います。
まずとりあえず試してみたいなら洗顔とセットになっている商品がいいですよ。
セットで、5660円で通常より530円もお得です！！
試してみて肌に合っていれば、
・2本セット 7560円(通常より420円お得)
・3本セット 10800円(通常より1170円お得)
こちらのセットのほうがお得に購入出来るのでお勧めです！
詳しくはホームページをチェックしてみてくださいね！！
まとめ
いかがでしたか？
私のように肌荒れに悩んでいる男子は意外と多いんですよね。
原因や対策、そして保湿について十分理解して正しいケアをすることで、
少しずつ美肌に近づいてくるはずです。
男の肌には手間のいらないオールインワンジェルがおすすめです！！
人気のZIGEN是非使ってみてくださいね！！
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