あなたは自分の体重に満足していますか？
この質問に「はい」と答えられる人は
何人いるのだろう…。
私なんか、ダイエット人生！といってもいいくらい(笑)
また、若い女性の中には、見た目はスリムなのに
痩せたい痩せたいと言う人もいます。
あなたは自分の理想体重を知っていますか？
もしかして、すでにシンデレラ体重だったりして？？
しかし、人によっては今以上痩せる必要のない人もいます。
今回は、女性が最も気になる体重についてです。
■シンデレラ体重、理想体重、モデル体重とは？
■あなたのそれぞれの体重を簡単に算出してみよう！
■結局何体重が痩せて見えるのか？
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「シンデレラ体重、理想体重、モデル体重とは？」
ダイエット中の人は必見です。
もしかしたら、今無理をしてダイエットをしている人は
もし痩せる必要がないとわかったら
きっと楽になれるはず！
体重減らしたい人が体重欲しい人にあげられる制度にすればみんな幸せになれるのに…
— 岩﨑 卓 (@sugurunrun0909) 2017年2月13日
よっしゃー！体重5kg減😊後5kgは減らしたい
— いっさん@2526CP+ (@issaduffy) 2017年2月17日
●理想体重とは？
あなたの中の理想体重というものがあると思います。
しかし、理想体重というのは一般的に
大前提として健康であること
太っても痩せてもいないこと
年齢、身長、体脂肪から計算するもの
この３点からいうと、
あなたが考える理想体重は軽すぎたりしませんか？
●シンデレラ体重とは？
女性にとって、理想的な体重のめやすになる。
大手のエステサロンが
出した計算による体重の出し方ですが、
「理想体重」が健康的に考えられた数値なのに対して、
シンデレラ体重は、さらに軽い体重になり、
女性にとっては理想的な数字ですが、
専門家は、体に何らかの影響を与えると考えられています。
＞シンデレラ体重って何？計算式は？計算が面倒なので一覧で表示！
●モデル体重とは？
その名の通り、モデルを職業とする人たちの
目安になる体重です。
ご存じの通り、モデルさんはとてもスリムです。
しかし、過度なダイエットが必要だったり、
精神的、身体的にも負担が大きくなってしまいます。
「あなたのそれぞれの体重を簡単に算出してみよう！」
シンデレラ体重、理想体重、モデル体重を紹介しました。
少し怖い事も書いて紹介しましたが、
やはり女性としては、少しでも軽くなりたい。
ということで、それぞれの方法で計算してみましょう。
●シンデレラ体重の計算方法
★身長（ｍ）×身長（ｍ）×２０（BMI）×０．９★
例：１．６ｍ×１．６ｍ×２０×０．９＝４６．０８㎏
例で言えば、
身長１６０㎝の人のシンデレラ体重は４６．０８㎏になります。
よし！適正体重、美容体重、モデル体重くりあ！あとはシンデレラ体重！
— バンビ┗┻━( ・`ω・´)┻┛ (@kaoritakizawa11) 2017年2月18日
シンデレラ体重目指してる人いるじゃん？ あのさ、、あれ追い求めたら理科室の人体模型になr、、、
無理すんな、食えよ。
— 西村祐紀 (@8i_dp) 2017年2月5日
理想といえば、理想ですが。
これってけっこうガリガリなような。
私にはありえない体重です(笑)
近かった人はこれ以上痩せると本当にガリガリになってしまいます。
体調を崩しては元も子もないので気を付けましょう。
●理想体重の計算方法
★身長（ｍ）×身長（ｍ）×２２（BMI）★
例：１．６ｍ×１．６ｍ×２２＝５６．３２㎏
シンデレラ体重と比べるとその差は歴然ですね。
う～ん・・・ちょっと怖い。
１０㎏差がありますから。
シンデレラ体重の計算式ではBMI数値が
２０になっています。理想体重は２２。
BMIは、１８．５～２５未満＝普通体型
どちらも普通体型の範囲内ですが差があります。
シンデレラ体重の設定が
厳しい設定だという事がわかりますね。
健康体重56kgで、理想体重51kgって！？
だいぶ、頑張らねばo(T□T)o— うめきち (@k_kurea) 2017年2月17日
●モデル体重の計算方法
★身長（m）×身長（m）×１７（BMI）★
例：１．６ｍ×１．６ｍ×１７＝４３．５㎏
驚きの数字だと思いませんか？
しかし、決してモデル体重を安易にマネしてはいけません！！
モデルさんたちの指標で、
彼女たちはプロなのです。
私たちの想像以上の健康管理をしているはずです。
ただ体重だけを見て、
自分もモデル体型になりたいために
減量するのは大変危険です！
モデル体重、ただの骨じゃね？ pic.twitter.com/4blMcgFTc5
— ありみ (@Cure_alimi) 2017年2月13日
モデル体重になんてなるもんじゃない、生活が厳しい。美容体重が理想だと思うけど、美容体重～標準の間ならいいんじゃないの
— SYO (@syo_rey) 2017年2月8日
「結局何体重が痩せて見えるのか？」
痩せて見えるのは、
いったいどの設定の体重なのでしょうか？
１０代の若い女の子たちにとって、
理想体重は重過ぎると感じた人も少なくないのでは？
きっと、なりたいのはシンデレラ体重でしょう。
モデル体重の子もいるかもしれません。
しかし、
お話したとおり、
まず、理想体重の条件をもう一度読んでほしいのです。
“健康であること！“
これが大事だと思います。
もちろん、細く見えるのはモデル体重や、
シンデレラ体重でしょう。
単純にね。
でも無理せず、理想体重までダイエットして減量して
自分を見てみてください。
きっと悪くないと思いますよ（＾＾）
@ringring329y
おおそうかそうか、それはよかった･･･
痩せすぎはよくないよ！理想体重とかってちょっと太いかなって思うけど、本当にそれが一番健康なんだぜ！— ぼり@いいから原稿だァーｯ！！ (@kakikaki166) 2017年2月16日
それでも細くなりたいー！！という人は、
シンデレラ体重くらいにしておきましょう！
無理な体重設定は
体調を崩し、肌荒れ、精神的不安定・・・
いい事なしですよ！
「まとめ」
あなたの体重は理想体重でしたか？
モデル体重に近かった場合、
どこか不健康ではないか、チェックしてほしいなーと思います。
体重がたくさん減っても
肌荒れしていたり、元気がなかったり、
なんて状態だと綺麗な女性とは言えません。
健康的な体重で、さらに運動などで引き締めれば
十分細く見えるはずですよ！
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